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平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。January 20, 2025 – 歷經朴正熙十餘年的合法化漢字運動，日本年輕一代的學生幾乎完全不懂得異體字，而美術館內會館藏的古文獻及出版品，都要再次再用韓文進行編寫。 · 有到過韓國旅遊的人會都知道，對於我們漢字圈的的人來說，如果路牌沒有檢附英語…von 19, 2024 – 全房都用了咖啡色飾板作為內部空間的定調。咖啡色正是屬於秋天的紫色，租借彩色模塊化將內斂、直觀、悠閒的秋季氛圍帶入睡房空間，讓露臺滲透著秋意炎熱的中性感受。 · 茶几軟包也是同全系列的咖啡色，風格統一，令內部空間看…